Ide Pokok Teks Ade Rai, Binaragawan Perkasa Indonesia

Ade Rai ialah sosok laki-laki perkasa yang sangat populer di Indonesia, bahkan di dunia. Sebagai binaragawan Indonesia, banyak sudah prestasi yang diraihnya, baik di tingkat nasional maupun internasional. Saat ini Ade Rai telah pensiun sebagai atlet binaraga, meskipun demikian, ia tetap aktif menjadi pembina dan membuka tempat kebugaran di beberapa tempat di Indonesia.

Pada waktu kecil, Ade Rai hanya seorang anak kecil yang mempunyai tubuh kurus, bahkan bisa dibilang sangat kurus. Pada umur 10 tahun, Ade Rai hanya mempunyai berat tubuh 25 kg. Bahkan, hingga mencapai sampaumur dengan tinggi 183 cm, berat tubuh Ade Rai hanya 55 kg.

Ade Rai, beliau mempunyai minat yang tinggi dalam bidang olahraga. Pada awalnya beliau menggeluti bidang olahraga bulu tangkis. Namun, Ade Rai tidak begitu usang menggeluti bulu tangkis, hingga pada hasilnya beliau lebih menentukan untuk menjadi seorang atlet binaraga.

Prestasi pertama Ade Rai dalam bidang binaraga diraih pada tahun 1995. Prestasi tersebut memicunya untuk terus aktif mengikuti banyak sekali kejuaran, mulai dari lingkup kecil hingga besar, mulai dari lokal, nasional, hingga internasional. Hingga hasilnya Ade Rai terus berkembang dan meraih prestasi demi prestasi dari banyak sekali kejuaraan.

Masalah prestasi yang diraih Ade Rai tidak perlu diragukan lagi. Dari banyak sekali kejuaraan yang diikutinya selalu membuahkan hasil yang mengagumkan. Salah satunya kemenangannya di Musclemania World (Kejuaraan Dunia Binaraga ) kelas berat ringan. Dari situlah kemudian membawa Ade Rai menuju ke kejuaraan multi-event Asia Tenggara (Sea Games) pada tahun 1997. Pada kejuaraan tersebut Ade rai pun bisa mempersembahkan emas bagi bangsa Indonesia. Bahkan, sehabis itu masih banyak piala dan medali yang beliau raih dari banyak sekali kejuaraan tingkat nasional dan internasional.

Berkat prestasi-prestasinya itulah, Ade Rai turut mempromosikan binaraga di Indonesia. Dari sebelumnya yang sepi peminat, hingga hasilnya olahraga binaraga menjadi olahraga yang banyak diminati di Indonesia, baik oleh laki-laki maupun wanita.

Setelah pensiun sebagai atlet pun, Ade Rai masih berkecimpung dalam dunia binaraga. Dia membuka beberapa sentra latihan dan kebugaran di beberapa daerah. Selain itu, Ade Rai juga menjual pelengkap dan melaksanakan perlatihan sertifikasi untuk para profesional di bidang fitness. Ade juga aktif mengampanyekan hidup sehat melalui fitness dengan menerbitkan buku dan majalah serta menjadi pembicara di banyak sekali seminar dan acara.

Berdasarkan bacaan di atas, temukan wangsit pokok masing-masing paragraf.

No.	Paragraf	Ide Pokok
1.	Pertama	Ade Rai ialah binaragwan yang tidak hanya populer di Indonesia, tetapi juga di dunia.
2.	Kedua	Pada waktu kecil, Ade Rai hanya serorang anak kecil yang mempunyai tubuh kurus, bahkan bisa dibilang sangat kurus.
3.	Ketiga	Ade Rai mempunyai minat yang tinggi dalam bidang olahraga.
4.	Keempat	Prestasi pertama Ade Rai dalam bidang binaraga diraih pada tahun 1995.
5.	Kelima	Prestasi yang diraih Ade Rai tidak perlu diragukan lagi.
6.	Keenam	Berkat prestasi-prestasinya itulah, Ade Rai turut mempromosikan binaraga di Indonesia.
7.	Ketujuh	Setelah pensiun sebagai atlet, Ade Rai masih tetap berkecimpung dalam dunia binaraga.

Seorang atlet binaraga memerlukan latihan yang rutin, terukur, dan membutuhkan waktu yang tidak sebentar dalam membentuk otot-ototnya. Selain itu, mereka juga menjaga sekali teladan makannya. Tentunya dengan teladan makan yang sehat.

Mereka sangat memperhatikan asupan makanannya mulai dari gizi, komposisi, porsi, dan kebersihannya. Jadi, untuk menjadi seorang binaragawan tidak bisa dilakukan secara instan dengan hanya minum obat-obatan atau pelengkap penambah massa otot saja. Apalagi hingga mengkonsumsi bahan-bahan berbahaya hanya sekedar ingin cepat mendapat otot yang besar.

Ayo Berkreasi
Buatlah gambar cover ihwal bacaan yang berjudul “Ade Rai, Binaragawan Perkasa Indonesia”. Namun, sebelumnya coba ingatlah kembali unsur-unsur dan ragam desain dalam menciptakan gambar cover.

Gambar Cover
Unsur	Ragam Desain
Terdapat judul dengan pemilihan jenis aksara yang menarik dan mencolok. Terdapat kalimat penjelas judul yang singkat dan gampang dipahami. Terdapat nama penulis. Terdapat identitas penerbit. Menyertakan gambar yang menarik. Terdapat sinopsi isi buku pada sisi belakang. Terdapat identitas buku pada punggung buku.	Cover dengan latar berwarna putih dan goresan pena sederhana. Pada jenis ini, tidak ada gambar yang memenuhi halaman. Bahkan terkadang hanya berisi judul, nama pengarang, dan nama penerbit. Dengan demikian yang nampak lebih banyak didominasi ialah warna putih dan ruang kosong. Ruang kosong semacam ini dimaksudkan sebagai ruang yang lega semoga mata tidak sesak terpenuhi oleh gambar. Desain penuh warna dan gambar, Pada jenis ini, bab yang lebih banyak didominasi ialah gambar ilustrasi dan judul. Selain itu juga disajikan permainan warna yang mencolok dan bervariasi.